==> Cours de Salsa Débutant

 A qui s’adresse ce cours ?

Vous n’avez jamais dansé la salsa cubaine,
Vous n’avez jamais pris de cours réguliers,
Vous pensez ne pas avoir le sens du rythme ….

Alors ce cours est fait pour vous car tout s’apprend (même le rythme !)…

C’est avec une pédagogie ludique et conviviale que vous aborderez cette année en compagnie de Sophie et Nicola. Le cours est ouvert à tous, que vous pratiquiez d’autres danses ou non, que vous veniez seul, en couple ou en groupe.

Alors n’hésitez plus et venez essayer ! Le 1er cours est gratuit !

Ci-dessous un extrait de cours avec Nicola au moving de Thiais (niveau intermédiaire)

 

Comment se déroule le cours débutant chez Baila Salsa ?

Le programme pédagogique ci-dessous, décomposé en 3 phases est spécialement adapté pour une progression de tout le groupe depuis les bases jusqu’à l’autonomie complète dans la danse :

 

Objectif après 3 mois : régler son « rythme intérieur » et maitriser le guidage et les déplacements simples sur les comptes.

  • Travail individuel
    • Écoute musicale : comprendre les temps de la salsa : 1-2-3….5-6-7 et savoir identifier  le début d’une mesure pour savoir quand démarrer (sur le 1)
    • Pas de base : être capable de synchroniser son rythme intérieur sur le rythme de la musique avec l’aide du professeur
    • Style : comprendre l’esprit de la salsa cubaine, adapter son attitude et sa posture

 

  • Travail en couple :
    • Posture et principes de guidage
    • Application des pas de bases en couple sur le rythme
    • Position clés des danseurs
    • « Passes » de base en couple : dile que no, dile que si, camina, enchufla….

 

Objectif après 6 mois : Synchroniser son rythme intérieur sur celui de la musique, savoir trouver et démarrer sur le « 1 » tout seul.

C’est l’étape la plus importante lorsque l’on apprend à danser : synchroniser son rythme avec celui de la musique, sans l’aide du professeur. Nos élèves sont en général capable de faire le pas de base seul et de démarrer sur le « 1 » après 3 à 6 mois de cours (selon les facilités de chacun).

  • Travail individuel
    • Écoute musicale : entendre et démarrer sur le 1 de la musique seul.
    • Pas de base : être capable de faire son pas de base seul sur la musique.
    • Style : travail sur la coordination, relâchement et fluidité des mouvements.

 

  • Travail en couple :
    • Être capable de mélanger les différents pas de base et de gérer les déplacements dans l’espace avec sa/son partenaire
    • Perfectionnement du guidage

 

Objectif à la fin de l’année : Savoir danser tout seul sur une musique lente tout en guidant sa partenaire.

  • Travail individuel
    • Écoute musicale : Trouver le 1 systématiquement et conserver le rythme tout au long d’une chanson.
    • Pas de base : être capable de mélanger les différents pas de base au rythme de la musique
    • Style : travail sur la coordination, relâchement corps et la fluidité des mouvements.

 

  • Travail en couple :
    • Être capable de mélanger les différents pas de base et de gérer les déplacements dans l’espace avec sa/son partenaire
    • Perfectionnement du guidage
    • Être capable d’associer les différentes figures de bases pour obtenir une figure plus évoluée